MONFLANQUIN - Mercredi 01 Février 2023

Objectifs : pratiquer le rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d'esprit générateur d'énergie

Éveil du corps et respiration : Cerner la connexion entre la respiration et le rire.
Rire : Apprendre les techniques et exercices du rire qui aident à cultiver un état d'esprit joyeux.
Méditation du Rire : Le bouquet final pour rire encore plus !
Relaxation guidée : Apprendre à se relaxer en fin de séance Appréhender le concept du Yoga du RIRE, son évolution, ses bienfaits sur la santé

Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.

Les bienfaits du rire :

• Est un anti douleur
• Permet de déstresser
• Réduit la tension artérielle
• Augmente la confiance en soi
• Renforce le système immunitaire
• Rend heureux
• Donne de l'énergie
• Améliore la digestion
• Bon pour le sommeil

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Du mercredi 01 février au mercredi 22 mars 2023
de 10:00 à 11:15
PETITE SALLE DES FÊTES
PLACE DU 08 MAI
47150 MONFLANQUIN

ASEPT Périgord-Agenais

7 Place du Général Leclerc
24 000 Périgueux

Tél. 05 53 02 68 76

www.asept-perigord-agenais.fr